YOGA ET CONFINEMENT

Bonjour à chacune et chacun de vous,

Que nous soyons confinés en solo, ou en famille ; que nous soyons en télétravail ou à l’extérieur de chez nous, nous sommes reliés dans cette traversée que nous allons vivre ensemble.

Je vous propose de continuer à nous accompagner les uns les autres, comme si nous étions en cours, dans votre salle de pratique habituelle.

Tout d’abord, 2 séances, une pour le matin, une pour le soir, qui seront renouvelées régulièrement.

Puis, des pratiques Pranayama (Respiration), des relaxations et des séquences méditation, audios ou vidéos avec de premiers rdv:

Lundi 23 a 9h30 , mardi 24 a 11h45 et mercredi 25 a 18h30.

La connexion se fera via zoom que vous pourrez télécharger gratuitement.

ID de connexion : 532 792 6669

Pour toute assistance à la connexion, vous pourrez prendre contact avec Marc au 06 80 57 67 28. La séance sera ouverte 30 mn avant l’heure indiquée ci-dessus. afin de vous permettre ce tester la connexion.

Si vous avez des questions spécifiques, n’hésitez pas à m’envoyer un mail, j’essaierai d’y répondre.

Je me réjouis de vous retrouver dès aujourd’hui ; « alors, fermez les yeux, enfoncez bien vos pieds dans le tapis, connectez-vous à votre respiration… » C’est parti !

Portez vous bien, vous et vos proches.

Elisabeth

06 81 64 86 59

elisabeth.evrard78@gmail.com

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